富士市にあるマッサージ＆エステ「グリーンマキ」は家にいる感覚でリラックスエステを楽しめるアットホームなお店です。
アットホームな空間で、当店ならではの癒しをご提供致します。

今日も　暑かったです。

　孫の音楓に　会ってきましたが・・・・

日々成長してます（かわいい～～～～）

　一歳のお誕生日の時の写真アップします（ばば　バカです）

お嫁さんのような　ドレス

お餅に　寿　の文字が・・・・・

　これを　後で　背負いましたが・・・すぐに　泣き出しました(やっぱり）

今日は　寝起きで　ご機嫌ななめ

笑い顔が　見れませんでしたが

　　この日よりも　幾分　痩せていました

やっぱり　歩き出したためでしょうかね

こんばんは

もうすぐ　日付けが　変わってしまいますが・・・・

夕べはこのくらいの時間に　雨が　降っていましたが・・・・

今日は　大丈夫みたいですね

　　玄関先の　植木の水遣りが　大変なので　夜のうちに　雨が降ると

うれしいのですが・・・・・

　　昨日の　お顔のたるみ予防の一つ

口の　周り（歯の周り）を舌で　マッサージする方法ですが、

　　結構　疲れます

普段　使わない筋肉なんですね

　　少し　頑張って　やってみますね！

努力しないと　無理ですもの

たるみをカモフラージュするメイクの方法

・アイラインを描く。
・まつげを立体的に。
・たるみの影を明るく。
・口角の影を消す。

今日も　暑かったですね

　隣の家では　午前中から

お子たちが　大はしゃぎで　プールに　入ってました

　子供たちには　この暑さは　何のことも　ないんでしょうね

さてさて　ＮＨＫで　お顔のたるみについて　やっていたので　

　朝から　ＴＶに　釘づけに　なってしまいました。

見られなかった人のために・・・・・・

ほうれい線に歯ブラシエクササイズ
（１）毛先を下にしてくわえ、ほほの筋肉を意識しながら吸い込む。
（２）８数える。
※短い休みを取りながら３セット。

ほうれい線マリオネットラインに舌回転エクササイズ
（１）口の中で舌をゆっくり大きく一周。
※右周りと左周り、ゆっくり３周。

あごのラインにチョキチョキエクササイズ
（１）二本指であごを挟み、８数えて耳まで。
（２）耳たぶを挟んで、３回まわす。
（３）首筋を３０数えながら、なでる。
※左右３セット。

顔全体の筋肉にペットボトルエクササイズ
（１）足を肩幅に開き「ほ～」と言いながら、息をはき切る。
（２）ペットボトルをくわえて吸いこむ。
※ほほとあごの周辺を意識して３セット。

　　　歯ブラシエクササイズですが

　結構　疲れます！

　　筋トレと一緒ですね

普段　使わない筋肉を　鍛えるんですね！

　　継続は　命

頑張ってみましょう(全部はきついので）

　　出来ることから　はじめましょう

今日も　夏日でした。

熱帯夜が　続きますが・・・・

みなさん　眠れていますか？

　　エアコンは　カラダにあまり良くはないですが

タイマーにして　寝ていますが　切れると目が覚めます

　その後は　扇風機が　フル活動

風鈴の　音は　風情があります。

　　打ち水も　涼しく感じられますね

タイトルに戻りますが、 

　Mover(ムーバー）とは

富士市の全家庭に配られる　雑誌です。

ゼンリンさんが　出していますので

　　地図が　充実しています。

お得な　クーポン付きの情報誌です。

　　　美容・健康のページに　載っています

　お手元に　届きましたら　ご覧下さい。

　　しかし　富士市の方　限定ですが・・・・

今日は　湿度が・・・・

　蒸し暑い日でしたね

　先日行ってきた　ﾈｲﾙを　アップします

ブルーの　ホログラム（大・中）を　ラメの上に　重ねてあります。

　　夏らしく　ポップな感じですか？！

色が　派手なので　ちょっと目立ちすぎですね・・・（お祭りが　あったので）

　　これで　４週間もちます。

　　　　今月は　落ち着いた　デザインにしてもらう予定です。

ブログの更新をずっと　していなくて・・・・

なんともう　８月になってしまいました

　富士祭りは　お天気も良く　楽しく　踊ってきましたが・・・・

その日に　愛犬チーズが　虹の橋を　渡ってしまいました

　ずっと　具合は良くなかったので

覚悟は　していましたが・・・

　　　現実を　受け止めるのは　時間が　要りました

・・・・・・・虹の橋 （Rainbow Bridge）・・・・・・・ 天国の　ほんの少し手前に虹の橋と呼ばれるところがあります この地上にいる誰かと愛しあっていた動物は死ぬとそこへ行くのです そこには草地や丘があり　彼らはみんなで走り回って遊ぶのです 食べ物も水もたっぷりあって　お日さまはふりそそぎ　みんな暖かくて幸せなのです。 病気だった子も年老いていた子も　みんな元気を取り戻し 傷ついていたり不自由なからだになっていた子も　元のからだを取り戻すのです まるで過ぎた日の夢のように みんな幸せで満ち足りているけれど　ひとつだけ不満があるのです それは自分にとっての特別な誰かを　残してきてしまった誰かが ここにいない寂しさです 動物たちは　みんな一緒に走り回って遊んでいます でもある日　その中の１匹が突然立ち止まり遠くを見つめます その瞳はきらきら輝き　からだは喜びに震えはじめます 突然その子はみんなから離れ　緑の草の上を走りはじめます 速く　それは速く　飛ぶように あなたを見つけたのです あなたとあなたの友は　再会の喜びに固く抱きあいます そしてもう二度と離れたりはしないのです 幸福のキスがあなたの顔に降りそそぎ あなたの両手は愛する友を優しく愛撫します そしてあなたは　信頼にあふれる友の瞳をもう一度のぞき込むのです。 あなたの人生から長い間失われていたけれど その心からは一日も消えたことのなかったその瞳を それからあなたたちは　一緒に虹の橋を渡っていくのです けれど動物たちの中には　様子の違う子もいます 打ちのめされ　飢え　苦しみ 誰にも愛されることのなかった子たちです 仲間たちが１匹また１匹と　それぞれの特別な誰かと再会し 橋を渡っていくのを　うらやましげに眺めているのです この子たちには　特別な誰かさんなどいないのです 地上にある間　そんな人は現れなかったのです でもある日　彼らが遊んでいると　橋へと続く道の傍らに 誰かが立っているのに気づきます その人は　そこに繰り広げられる再会を うらやましげに眺めているのです 生きている間　彼は動物と暮したことがありませんでした そして彼は　打ちのめされ　飢え　苦しみ 誰にも愛されなかったのです ぽつんとたたずむ彼に　愛されたことのない動物が近づいていきます どうして彼はひとりぼっちなんだろうと不思議に思って そうして愛されたことのない者同士が近づくと そこに奇跡が生まれるのです そう彼らは一緒になるべくして生まれたのでした 地上では巡りあうことができなかった 特別な誰かと　その愛する友として 今ついに　この虹の橋のたもとで　ふたつの魂は出会い 苦痛も悲しみも消えて　友は一緒になるのです 　　　　　　 　　　　　　　　　　 虹の橋

ハレルヤ！

　梅雨真っ盛りです

昨日は　エクステでした。

　大盛況で　ありがとうございました。

　先生と　ランチへ「月」へ

お店は落ち着いた雰囲気です。
ランチに行ったのですが、
ゴハン、味噌汁、前菜がついていて（ゴハン・味噌汁は　お変わり自由）
メインはAの料理８品、Bの料理８品のなかから
自分の好きな物をチョイス★

その選び方で価格が変わります。
私はAの中から二品えらんで、８５０円でした。

そのあと、デザートandドリンクセットが　480円

　大変　満足～～～～～

今日は　長泉にある　トイザラスへ　

音楓の　誕生日の　お祝いを買いに　

　みんなで　出向きました

ハレルヤ！

　今日は　湿気があり　じめじめです。

先日の　白樺湖の　清清しい風景です

ハレルヤ！

今日も　梅雨の　中休みでした。

　毎年思うのですが　前半は　意外と雨が少ないのですが、

後半は　大雨が降りますね。

全国でも　被害が　相次ぎますが　今年は　どうなんでしょうか？

　河川の氾濫など　なければいいのですが・・・

お祈りします　　アーメン！

　　話は　本題に・・・・

昨日は　本当に　いいお天気に恵まれ

　楽しんできました。

　地元の　スーパー(イオン系列）のバス旅行にご招待！！

　　　（くじ運のない私が　当たりました）

　まず　諏訪大社へ・・・

上の　御柱で　下るんですね。

TVで　良く見ますが、実物は　ほんとに大きくて

これに　乗るのかと思うと　ビックリです。

　すごい　お祭りですね

　ピンクのはっぴを着ている方が、入り口のお土産屋さんの　社長（？）サン

ガイドをしてくれました

　　　また　後ほど・・・